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2017年9月14日 木曜日

勘違いに気づけば格段にパフォーマンスが上がる~練馬でスポーツ障害にお悩みならおはな整骨院~

私、子どものころから割りと運動は得意なほうでした。

でも、跳躍がそれほどでもなく、垂直跳びとか幅跳びが自分のイメージよりも跳べずに、何でだろうとずっと疑問に思っていました。

その頃の私は跳ぶときに足首で強く蹴ることを意識していました。

しかし、足首の力なんてたかがしれているわけです。

もっと大きい関節の膝や股関節、特に股関節の力を使わなければ、よいジャンプは出来ません。

その当時の私はそんなことすら知らなかったんですよねえ。


私のように身体の使い方を勘違いしていることで、上手く能力を発揮出来ない方はとても多いと思います。

自分は運動能力が低いと思っている方も、実はそうではない場合がかなりあるはずです。

特に運動しているお子さんはちょっとしたことでパフォーマンスが上昇しますから、ぜひご相談ください。



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おはな整骨院


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投稿者 おはな整骨院

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